Зима – сложное время для самого большого органа нашего тела – кожи.
Три долгих зимних месяца наша кожа подвергается повреждающему воздействию холода, ветра, и низкой влажности.
Сохранить здоровье кожи будет проще, если следовать этим простым рекомендациям.
Короткие водные процедуры:
Погреться, лёжа в горячей ванне, кажется отличной идеей, однако, для кожи это может быть не очень хорошо.
Горячая вода быстро разрушает защитный липидный слой кожи, продолжительные водные процедуры с использованием горячей воды снижают естественную влажность и иссушают кожу.
· Используйте не горячую, а тёплую воду и максимально сократите время, проводимое в ванне или душе. 10-15 минут – вполне достаточно.
· Используйте увлажняющий гель для душа или мыло, содержащие увлажняющие компоненты.
· Выбирайте очищающие средства, содержащие масло какао, оливы, кокосовое масло или ланолин.
· После водных процедур аккуратно промокните кожу полотенцем, избегая агрессивного растирания.
· Нанесите на слегка влажную кожу тела увлажняющее средство в течение 3 минут после выхода из душа. Это поможет эффективно задержать влагу и уменьшит потери воды при испарении.
Регулярное увлажнение:
Нанесение на кожу увлажняющих средств – один из самых эффективных способов в борьбе с её сухостью.
Увлажняющие средства создают на поверхности кожи защитный барьер, задерживающий влагу и предотвращающий испарение воды.
· Выбирайте средства с содержанием следующих компонентов: линолевая кислота, церамиды, диметикон, глицерин, они наиболее эффективно предотвращают потери влаги при низких температурах.
· Средства, с содержанием альфа-гидрокси кислот, молочной кислоты и мочевины, помогут смягчить и увлажнить кожу.
· Уделите особое внимание губам, их нежная кожа особенно подвержена обезвоживанию и растрескиванию. Используйте бальзам для губ с содержанием ланолина и производных витамина А (ретинол), это поможет предотвратить сухость губ.
· Кожа открытых участков тела (лицо и руки) максимально подвержена травмирующему воздействию холода и требует дополнительной защиты. В коже рук и ног расположено меньшее число сальных желёз, и её жирность и влажность в норме значительно меньше, других участков тела.
Борьба с сухим воздухом:
Уровень влажности воздуха 30-40% идеально подходит для удержания влаги в коже и предотвращения иссушающего воздействия центрального отопления.
· Используйте централизованные или индивидуальные увлажнители воздуха в помещениях, где проводите больше всего времени, например, в спальне или офисе.
Комфортные ткани:
Одежда из шерсти эффективно согревает, но шерстяные ткани могут раздражать кожу тела и усугублять её сухость.
· Не надевайте одежду из шерстяных тканей непосредственно на тело. Выбирайте для одежды первого слоя изделия, изготовленные, например, из хлопка или шелка, которые позволяют коже дышать и избегать перегрева и избыточного потоотделения.
· Выходя на улицу, всегда надевайте перчатки или варежки, это защитит кожу рук от сильного холодного ветра.
Прохладный воздух:
Высокая температура воздуха в помещениях провоцирует расширение поверхностных капилляров кожи, что может стимулировать зуд.
· Убавьте интенсивность отопления в помещении, прохладный воздух более комфортен для кожи.
Увлажнение изнутри:
Сухость кожи может быть связана с общей обезвоженностью организма или особенностями питания.
· Ежедневное соблюдение питьевого режима поддержит оптимальную влажность кожи. Пейте на протяжении дня простую чистую воду или травяные чаи. Ограничьте употребление большого количества кофе, подслащённых напитков.
· Регулярное употребление ягод, богатых антиоксидантами (клубника, черника, ежевика и слива), и продуктов с высоким содержанием незаменимых жирных кислот (лосось, грецкие орехи), благотворно влияет на уровень увлажнённости кожи.
Защита от солнца:
Зима – не повод забывать о защите от солнца. Интенсивность ультрафиолетового излучения остаётся высокой и в зимнее время, и даже, может увеличиваться, отражаясь от заснеженных поверхностей.
· Использование косметических средств с SPF 30+ для защиты открытых участков кожи защитит их от повреждающего воздействия ультрафиолета.
ФБУЗ "Центр гигиенического образования населения" Роспотребнадзора
Следственное управление по Республике Бурятия разъясняет об ответственности за продажу алкогольной продукции несовершеннолетним!
Согласно пункту 11 части 2 статьи 16 Федерального закона от 22.11.1995 N 171-ФЗ «О государственном регулировании производства и оборота этилового спирта, алкогольной и спиртосодержащей продукции и об ограничении потребления (распития) алкогольной продукции» продажа алкогольной продукции несовершеннолетним запрещена.
В случае возникновения у лица, непосредственно осуществляющего отпуск алкогольной продукции (продавца), сомнения в достижении покупателем совершеннолетия продавец вправе потребовать у покупателя документ, позволяющий установить его возраст, например паспорт гражданина РФ, в том числе заграничный, водительское удостоверение, временное удостоверение личности гражданина РФ, военный билет, паспорт иностранного гражданина, вид на жительство (пп. 11 п. 2 ст. 16 Закона N 171-ФЗ; Перечень, утв. Приказом Минпромторга России от 31.05.2017 N 1728).
Продажа и неоднократная продажа несовершеннолетнему алкогольной продукции влекут административную и уголовную ответственность соответственно (ч. 2.1 ст. 14.16 КоАП РФ; ст. 151.1 УК РФ).
Так в соответствии с ч. 2.1 ст. 14.16 КоАП РФ розничная продажа несовершеннолетнему алкогольной продукции, если это действие не содержит уголовно наказуемого деяния, - влечет наложение административного штрафа на граждан в размере от тридцати тысяч до пятидесяти тысяч рублей; на должностных лиц - от ста тысяч до двухсот тысяч рублей; на юридических лиц - от трехсот тысяч до пятисот тысяч рублей.
В соответствии счастью 1 статьи 23.3 КоАП РФ дела об административных правонарушениях, предусмотренных ч. 2.1 ст. 14.16 КоАП РФ рассматривают органы внутренних дел (полиция).
В соответствии со статьей 151.1 УК РФ розничная продажа несовершеннолетним алкогольной продукции, если это деяние совершено неоднократно, - наказывается штрафом в размере от пятидесяти тысяч до восьмидесяти тысяч рублей или в размере заработной платы или иного дохода осужденного за период от трех до шести месяцев либо исправительными работами на срок до одного года с лишением права занимать определенные должности или заниматься определенной деятельностью на срок до трех лет или без такового.
Примечание. Розничной продажей несовершеннолетнему алкогольной продукции, совершенной лицом неоднократно, признается розничная продажа несовершеннолетнему алкогольной продукции лицом, подвергнутым административному наказанию за аналогичное деяние, в период, когда лицо считается подвергнутым административному наказанию.
Новогодние пиротехнические изделия относятся к источникам серьёзной опасности.
Главным при выборе пиротехнических изделий должно быть следование правилам безопасности. Будьте внимательны при покупке даже простых бенгальских огней.ВНИМАНИЕ!
1. Перед проведением профилактического мероприятия по видам и способам совершения ИТТ-преступлений и защите от них, необходимо самостоятельно изучить и понять цифровую модель ИТТ-преступлений.
Пресс-релиз
«Всероссийский день правовой помощи детям в Национальной библиотеке Республики Бурятия»
В рамках Всероссийского дня правовой помощи детям Управлением Министерства юстиции Российской Федерации по Республике Бурятия совместно с Общественной палатой Республики Бурятия запланирована организация консультационной площадки для детей участников специальной военной операции, детей из приемных и малообеспеченных семей, их законных представителей и иных социально незащищенных категорий граждан. Правовую помощь окажут представители:
- Адвокатской и Нотариальной палат республики;
- Министерства образования и науки Республики Бурятия;
- Отделения фонда Пенсионного и социального страхования по Республике Бурятия;
- Министерства здравоохранения Республики Бурятия;
- Министерства социальной защиты населения по Республике Бурятия;
- Аппарата Уполномоченного по правам человека в Республике Бурятия;
- Республиканского агентства занятости населения;
- филиала Государственный фонд поддержки участников специальной военной операции «Защитники Отечества».
Указанное мероприятие состоится 20 ноября 2024 г. в 10:00 на базе ГАУК РБ «Национальная библиотека Республики Бурятия» в формате видеоконференцсвязи. Для удобства жителей районов Республики Бурятия
видеоконференцсвязь будет организована на базе центральных районных библиотек. Приглашаем всех желающих принять участие в работе данного мероприятия и при необходимости обратиться за консультацией.
Уважаемые предприниматели и руководители организаций!
Управление Федеральной налоговой службы по РБ информирует, что во избежание неблагоприятных последствий в виде начисления штрафных санкций и несвоевременной уплате налогов необходимоУважаемые граждане!
Появилась возможность подачи заявления на предоставление ежемесячных денежных выплат ветеранам труда, труженикам тыла, реабилитированным лицам и лицам, признанным пострадавшим от политических репрессии, родителям и вдовам военнослужащих, погибших или пропавших без вести входе боевых действий в Афганистане, участникам вооруженных конфликтов, вдовам (вдовцам) Героев Социалистического труда, полных кавалеров орденов Трудовой Славы (ежемесячная выплата отдельным категория граждан), через портал Государственных услуг (при наличии подтвержденной учетной записи на ПГУ).